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雪山主東峰全攻略｜三天兩夜／兩天一夜／一日單攻行程安排、入園申請、交通住宿、路線走法 GPX 一次整理
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雪山主峰是臺灣的第二高峰，名列臺灣百岳之一，與玉山、秀姑巒山、南大湖山、北大武山合稱「五岳」，是臺灣極具代表性的山岳，也深受登山人喜愛；雖然是第二高峰，然而路線並沒有非常刁鑽困難，步道清楚可辨，優美的「黑森林」和特殊的「高山圈谷」更是雪山路線的一大特色，因此成為了新手、老手都愛的熱門路線！
如果你也想親眼看看雪山的美，那就從這篇攻略開始吧，交通、路線分析、裝備列表和最重要的入園申請，通通收錄！還有登雪山必知的注意事項，助你快速規劃，一起來看看吧！
登山口怎麼去？交通方式看這裡
雪山登山口位在武陵農場內，進入需要購買門票，全票票價台幣 160 元，詳細收費請參：武陵農場網站。
可以開車進入，也能夠利用大眾運輸工具。
自行開車
導航至「武陵農場」，開車進入後， 停車場旁邊就是登山口。
- 國道6號-埔里端交流道下-省道臺14線-省道臺14甲線-省道臺8線-省道臺7甲線-武陵路。
- 國道5號-宜蘭交流道下-縣道191線-省道臺7線-省道臺7甲線-武陵路。
停車費一律在入口時收取，小型車／重型機車每次 50 元，一般機車每次 10 元。
＊每年櫻花季（通常為二、三月）期間，武陵區域會實施交通管制措施 ，限制入園車輛 ，需要申請通行證才可自行開車進入。
＊此處道路狹小，需要注意會車，另外，這邊的猴子脾氣並不溫和，離開車子前記得稍微留意，保障自己和愛車安全。
大眾運輸
國光客運、豐原客運搭乘至「武陵農場」站下車
- 臺鐵宜蘭站：轉搭 國光客運1751（往梨山）
- 臺鐵羅東站：轉搭 國光客運1764（往梨山）
- 臺中豐原客運 ：865路（谷關-梨山）、866區1（福壽山農場-梨山）
- 在臺北火車站東3入口乘車，至「武陵國民賓館迎賓橋」下車。需要前 72 小時預定，預約電話 02-27965696。
入園申請方式、當天申請觀光健行
現在進入雪山，已經無須申請入山證，只要在上山前五天至兩個月內，向「雪霸國家公園」提出入園申請即可。
若不確定日期，可以在 臺灣登山申請一站式服務網 進行「可申請日期試算」。
雪山主東快速申請入口
在申請頁面右上角，附有申請教學。一步步輸入路線、閱讀注意事項、再按照步驟提供資料即可。
申請時段是每天的 07:00-23:00，由於需要提供路線規劃和團隊資料，可以事先填寫，儲存草稿，於開放時段再送出。雖然直到上山前五天都能申請，但入園申請綁定住宿床位和營位，採先搶先贏制度，手慢就沒有囉～
＊颱風警報發布、森林火災或其他突發事件時，管理處得另行發布緊急措施禁止人員進入，已核發之入園許可證自動廢止。
大家也要記得，申請後如果突然不克前往，記得上網取消申請，也要遵守入園規定，以免被列入黑名單喔！
當天申請：觀光客半日健行
2024 年 6 月起，雪霸國家公園管理處開放「雪山登山口 – 七卡山莊」的單日往返健行，每日有 80 個名額，隨到隨辦，簡化入園申請手續。還有巡查員陪同遊客一起上山，讓民眾更認識巡查員的日常工作。
這個新開放的便民服務，讓一般遊客也能體驗短暫的雪山巡旅。若平時沒有登山訓練，只是到武陵農場觀光，但是體力還不錯的話，很適合報名喔！
- 開放時段：每天 9:00 到 16:30，每日14:30 停止入園。
- 巡察員時段：每天 10:00 到 14:30。
- 申請地點：雪山登山口服務站，隨到隨辦。
- 健行距離：步道單程距離 2 公里，來回往返約 3 小時。
住宿選項：七卡山莊、三六九營地、武陵農場住宿區
山上住宿
山上住宿綁定入園申請，入住不用抽籤，以申請順序先搶先贏，通過後，也不必繳交床位費用。申請通過後，記得下載入園許可證，在住宿當天帶著個人證件、入山相關文件以供管理員查核。
裝備、飲食需自行帶上山，或是預訂服務。有 布農登山隊 、雲豹登山隊 兩個單位，提供租借睡袋和供餐（晚餐、早餐各一），費用相同，餐點不定時更新，有興趣的山友，自行上登山隊的官網預定囉！
需注意的是，這些租借睡袋及食材數量都是固定的，由協作預先背上山，千萬要事前完成預訂，等到上山才想買就來不及囉！
七卡山莊
七卡山莊過去曾是泰雅族人的重要獵場，2020 年整修後，地板皆以水泥鋪平，比過去舒適不少，還多了相較穩定的水源，和太陽能照明。
- 位置：志工管理員室位在雪山主峰線 2K 左右，會請山友出示入園許可證，確認床位。
- 床位：可容納 106 個床位，每床大約是一個睡袋的空間，床頭附近設有層板可放置物品。
- 水源：廁所和廚房有水源可清洗，但是飲用水務必自己事先帶充足。使用需付費，若有向協作團隊訂餐，才可以使用協作背上來的水喔！
- 廁所：整修後，多了坐式沖水馬桶，還有一區是配有掛鉤、鏡子的更衣間！
七卡山莊距離登山口近，適合用於行程調配與高度適應。有人會在第一天先住在七卡適應高度。這裡是上山的必經之路，無論是否有在此入住，都可以在這裡暫停休息、上廁所。
三六九山莊臨時營地
過去，攀登雪山主峰的主要山屋為三六九山莊，不過自 2023 年 5 月 20 日起開始整修，預計要花 3 年才能正式完工。這段期間，要在臨時營地自行搭帳。
- 位置：臨時營地位在雪山主峰線 7.15K 處下坡。
- 營位：營地有24個營位，木棧板尺寸為 210*210 公分，適合 2 人帳篷使用。
- 營位申請與入園申請綁定，棧板上標有號碼牌，對照自己的入園申請號碼使用。
- 營地空曠、無自然遮蔽掩體，請注意要正確搭設帳棚及拉綁營繩，避免帳篷損壞或內帳漏水。
- 水源：以儲水桶供給水源，並非源源不絕，請珍惜水資源，並在上山前事先確認儲水狀況。
- 廁所：設有一處簡易廁所，有 2 個隔間，廁所為糞坑式廁所，無水。
更多最新資訊，請到 雪霸國家公園登山資訊分享站 查詢。
山下住宿
抵達登山口前，需要花不少交通時間，所以許多人會安排 D0 先在武陵農場附近住一晚，做好充分休息，也降低高山症發作的機率。周邊有不少民宿旅館，或者也可以直接住在武陵農場裡有四大住宿區。
武陵農場四大住宿區
- 武陵富野度假村：住在武陵農場制高點，含自助晚餐及早餐、SPA 水療設施、夜間觀星行程......。
- 武陵國民賓館：房型種類多樣，一隊多個人都可以順利分房間。含早晚餐，房間備有電熱毯。響應環保不提供一次性備品。
- 武陵山莊：有六人通鋪房型，適合人數較多的登山隊伍同住。山莊內也有餐廳可以吃早、中、晚餐。響應環保，不提供一次備品。
- 露營區：可以選擇自搭營帳，或者不需搭建營帳的露營屋。營區內有 24 小時供應熱水的盥洗區、提供簡易餐點的森林咖啡吧，也可以享受自行烹煮晚餐、早餐的樂趣。另外可租借電熱毯和睡袋。
附近住宿區域
除了武陵農場，也可以在周圍的「環山部落」找民宿 ，從環山部落至武陵農場只需要 30 分鐘的車程，宜蘭大同鄉則需要 1 小時 40 分。
雪山主東三天兩夜路線規劃
前面說了那麼多，終於來到路線規劃的階段了。以下整理幾種最常見的行程安排方式，可以根據你的假期時間和體力做選擇！
三天兩夜親民型
最親民的走法，就是安排三天時間，可欣賞雪山之美，也降低因體力不足導致的登山風險。
路線規劃
D1：雪山大水池登山口 → 七卡山莊
D2：七卡山莊 → 哭坡觀景台 → 雪山東峰 → 三六九營地
D3：三六九營地 → 黑森林 → 一號圈谷 → 雪山主峰 →（回程）→ 七卡山莊 → 雪山大水池登山口
路線難度
- 風險等級 ⭑⭑✩✩✩
- 體能等級 ⭑✩✩✩✩
步道地圖
🪧 Hikingbook 山友紀錄分享：雪山主、東峰（宿：七卡&三六九山莊）／Ivy Hou
三天兩夜進階型
因應三六九山莊整修，若沒有抽到臨時營地的營位，還有一種走法，是選擇住在七卡山莊兩晚。
主要路程集中在第二日，半夜兩、三點由七卡山莊起登，若是夏季，有機會在雪山東峰欣賞日出，三六九山莊稍事休息後，繼續奔向雪山主峰及圈谷，大約吃完午餐，就要踏上回程，返回七卡山莊。
若是體力足夠，也可以考慮這樣的行程。
路線規劃
D1：雪山大水池登山口 → 七卡山莊
D2：七卡山莊 → 哭坡觀景台 → 雪山東峰 → 三六九山莊 → 黑森林 → 一號圈谷 → 雪山主峰 → （回程） → 七卡山莊
D3：七卡山莊 → 雪山大水池登山口
路線難度
- 風險等級 ⭑⭑✩✩✩
- 體能等級 ⭑⭑⭑✩✩
步道地圖
🪧 Hikingbook 山友紀錄分享：雪山主東三日悠遊行／憲在趣健行
三天兩夜挑戰型－雪主東下翠池
翠池是臺灣海拔最高的高山湖泊，登頂雪山主峰後，經碎石坡一路陡下至森林小徑，抵達翠池。夕陽西下時，將有機會看到「黃金北稜角」的絕景，因此吸引百岳高手到此佇足。
翠池山屋有 12 個床位、20 個營地，同樣與入園申請綁定，然而，山屋無管理員和額外設備，適合有經驗者再來喔！
路線規劃
D1：雪山大水池登山口 → 七卡山莊 → 哭坡觀景台 → 雪山東峰 → 三六九營地
D2：三六九營地 → 黑森林 → 一號圈谷 → 雪山主峰 → 大塊碎石坡 → 翠池山屋
D3：翠池山屋 → 雪山主峰 → 一號圈谷 → 黑森林 → 三六九山莊 → 七卡山莊 → 雪山大水池登山口
路線難度
- 風險等級 ⭑⭑✩✩✩
- 體能等級 ⭑⭑⭑✩✩
步道地圖
🪧 Hikingbook 山友紀錄分享： 雪山東峰-雪山主峰-翠池／Tofutoeby
雪山主東兩天一夜路線規劃
兩天一夜挑戰型
如果只有週末的假期，但又想來一趟雪山行程，可以選擇兩天一夜的挑戰型路線，在第二天登頂後直接下山。但是，請先做好相關的體能訓練喔！
路線規劃
D1：雪山大水池登山口 → 七卡山莊 → 哭坡觀景台 → 雪山東峰 → 三六九臨時營地
D2：三六九臨時營地 → 黑森林 → 一號圈谷 → 雪山主峰 → 一號圈谷 → 黑森林 → 三六九山莊 → 哭坡觀景台 → 七卡山莊 → 雪山大水池登山口
路線難度
風險等級 ⭑⭑✩✩✩
體能等級 ⭑⭑⭑✩✩
步道地圖
🪧 Hikingbook 山友紀錄分享： 雪主東兩天一夜／韋如
高手挑戰！雪山主東一日單攻
若對自己很有自信，也有百岳高手會挑戰一日單攻主峰。
雪山主峰單攻需要良好的體能，平常一定要有運動的習慣，且有登高山的經驗。要在一日內爬升 2100m 左右的高度，大約會花費 14 小時的時間，建議要在凌晨 3-4 點左右起登，才來得及在天黑以前下山。
路線規劃
3:40 雪山登山口服務站 → 4:40 七卡山莊 → 7:00 雪山東峰 → 8:00 三六九山莊 → 10:15 雪山圈谷 → 11:30 雪山主峰 →（回程）→ 17:00 雪山登山口
路線難度
風險等級 ⭑⭑✩✩✩
體能等級 ⭑⭑⭑⭑⭑
步道地圖
🪧 Hikingbook 山友紀錄分享：雪山主東單攻 / YinHsien Chen
＊建議設撤退點，如：若在早上10點半以前未達雪山圈谷，則不上主峰，折返回程。
新手入門！雪山東峰一日單攻
若沒有那麼多時間，但體能也還沒到可以日行百里的程度，可以考慮先走到東峰即折返的行程！
雪山東峰路程大約 10 公里、爬升 1000 公尺 左右，相較單攻雪山主峰來說輕鬆不少，大約 6 小時以內就可以完成，也是很多山友會來當練習、看看風景的山，甚至是當成新手的第一座百岳。
路線規劃
6:40 起登 → 7:40 七卡山莊 → 9:20 哭坡 → 10:00 雪山東峰 →（回程）→ 12:45 雪山登山口
路線難度
風險等級 ⭑⭑✩✩✩
體能等級 ⭑⭑✩✩✩
步道地圖
🪧 Hikingbook 山友紀錄分享： 雪山東峰一日單攻 / 薛仁傑
雪山主東熱門景點：哭坡、黑森林、雪山圈谷
看完這麼多路線，還是不免俗來介紹幾個雪山主東路線的特色吧！
由七卡山莊往上走，會先遇到一段哭坡，這陡峭的上坡讓人看著就想哭。但是走過這段，前往東峰的路線就變得平緩，咬咬牙，撐過這段就可以了！
從三六九山莊出發，前往黑森林的路上，可以看見開闊的山景。
優美神秘的黑森林，是全臺灣最高的冷杉純林，十分值得一看。為了避免登山客迷路，樹木上都有貼著反光條，提醒大家若是摸黑行進，要特別留意指標，畢竟黑森林是較容易迷路的路段喔！
前往雪山主峰的路上，會先經過著名的雪山一號圈谷，照片中是夏天沒有積雪的樣子。冬天下雪時，被白雪覆蓋，又是另一種壯觀景緻。
杜鵑花季
每年的五至六月為玉山杜鵑的開花季，從雪山東峰、黑森林、一號圈谷至雪山主峰，都可以看到一片美麗花海，如果你也想欣賞如此繽紛的雪山，別錯過每年的五六月！
百岳新手注意事項＆行前準備
高山症
在攀登高山時，身體可能因為高度變化而產生急性反應「高山症」，輕微可能導致頭痛、嘔吐，嚴重可能導致昏迷或死亡。因此在攀登高山時，需要自行評估身體狀況，心肺功能較差或者嚴重貧血者， 屬於高山症好發族群，不建議高山行程。
【延伸閱讀】新手登山前必學的 5 個基本知識：讓你的登山之旅更順利 *附 10 座新手沒問題百岳推薦
缺乏高山經驗的人，可以先從一天來回的簡易高山開始適應，提前了解身體情況，才能做好預防的準備。也可以請醫師開立預防急性高山症的藥物，並在行進時隨時注意自身狀況，服用藥物仍然無法改善不適，則需要即時下撤，千萬別逞強，以免使症狀更加嚴重。
【延伸閱讀】醫師觀點｜高山症的預防與緊急處置
登山裝備
雪山路線必須過夜，可以參考我們替大家系統化條列好的 完整過夜裝備列表，依照八大系統替大家分門別類，還有附註相關說明和勾選欄位，讓你「 只帶需要的，需要的都有帶！」否則在山上少帶一樣東西都會讓危險度直線上升，要確認自己做好準備再上山。
雪季準備
雪霸國家公園的雪季服務期間約是每年的一月至三月，雪季登山除了要準備禦寒衣物以外，也需要準備相關的雪攀工具，並且接受過雪地訓練，才能申請入園，否則雪季上山非常危險！
另外，雪季登山時需要額外準備雪地裝備，並且需要有相關經驗，以及受過雪訓，否則大家還是乖乖等到雪融了再上山喔！若違反規定，可是會列入黑名單的。
離線地圖
離線地圖使用步驟
1. 下載並登入 Hikingbook App 後，系統會自動偵測你所在區域的離線地圖。點選「下載」就會開始下載離線地圖。
2. 到「探索」頁面，頁面上方可以搜尋你想去的路線。
3. 進入路線後，可看到路線軌跡和路線基本重要資訊，這時按下「下載路線」的紅色按鈕。
4. 路線下載後會自動匯入，只要點選「在地圖上顯示」就可以囉！
【延伸閱讀】 新手必看！離線地圖 APP 怎麼用？從下載圖資、GPX、到報座標、看等高線，一次學會
看完了雪山登山攻略是不是也很心動呢？無論去哪裡爬山，都記得要先下載登山離線地圖，即便沒有網路也能辨認自身位置，降低迷路風險。
Hikingbook App 有完整且免費的離線地圖、登山路線及路線偏移警示，陪你一起更安全地登山。
如果你也想親眼看見雪山令人屏息的難忘風景，快分享給朋友，一起規劃行程、訓練體能，為高山做好準備吧！
前往百岳路線，該有的保險不能少。如果你正在找適合的登山險，歡迎參考國泰產險的登山險，可依據自身需求選擇不同方案，投保成功還能拿專屬優惠！
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