使用登山 App 記錄行程有撇步！掌握 6 重點，打造優質活動紀錄

你有用過登山 App 來記錄登山行程的過程嗎？當我們想去某一條登山路線時，已經很習慣在網路上搜尋其他山友分享的紀錄，不管是照片、GPX、或是其他值得參考的文字紀錄，例如：路況、水況，來幫助我們了解這條路線目前是否適合前往，並依此來安排自己的走法與攜帶物品。

我們能有這些參考資料，都是有賴其他山友的熱心分享，那麼當我們實際出發去爬山的時候，何不也善用手機上的登山 App，來留下能幫助其他山友的登山紀錄呢？今天這篇文章，我們想跟你分享，如何讓自己的登山紀錄在保存行程珍貴回憶的同時，也能在持續幫助其他山友。

為什麼要記錄登山行程？

當我們說「用登山 App 記錄登山行程」或「用登山 App 記錄登山活動」，我們的意思是「使用登山 App 來記錄行程的行進軌跡、並以照片、文字等方式，留下對該次行程的完整紀錄」。以下的內容將以 Hikingbook App 的功能面向，來說明如何留下值得參考的登山紀錄。

許多人不習慣或不喜歡記錄登山行程，可能是因為以下這些理由：「記錄軌跡太耗（手機）電」、「我去走的路線沒什麼好記錄的」、「我的行程不是很厲害的行程，沒必要記錄」等等，但其實你知道嗎？為你的登山行程留下紀錄，還有這幾個好處呢！

1. 降低走錯路的風險，讓你登山更安全

你知道嗎？下山途中發生迷路或走錯路的比例，也是比上山要高出許多的，我們自己過往少數幾次真的「走錯路」，也的確都是發生在下山的路上。為何如此呢？主要是因為當你上山的時候，通常目標（山頭）明確，順著原本行進的路徑往上就會抵達，通常一般人也不太會注意一旁可能有其他岔路接上；但在下山過程中，我們的視角改變，面對有岔路的路口時，若沒有足夠的警覺性，是很有可能不小心就走錯路的。此外，下山的時間，通常比較容易遇到摸黑、趕路、或山上天氣變化（如：午後雷陣雨或起霧），也會增加迷路的風險。

此時，若你有在記錄登山行程，你就能在離線地圖上看到自己上山時的軌跡與紀錄點，循著自己留下的軌跡，能幫助你在當下更快做出判斷，萬一你不小心走錯路，也能更快走回正確的路徑。雖然沒有軌跡，你也能從離線地圖上的山徑來判斷，但別輕忽了人在迷路時產生的緊張與焦慮反應，我們應該盡可能取得最有效的輔助資訊，確保自己的安全。

《延伸閱讀》啟用「偏移警示」功能，進一步避免走錯路，登山更安全！

2. 保存行程重要資訊，更了解自己的體能狀況

每一筆使用 Hikingbook App 記錄的活動，都能幫你完整保留當次行程的基本資訊，例如：里程、時間、爬升高度、下降高度等，對於日後要分享給其他人、或是再次安排相同路線，都是最直接好用的資料來源；而如果你有使用「紀錄點」功能來記下沿途重要地標，這個紀錄就能發揮更大的效益。

此外，當你完成登山活動時，你都可以透過 RPE（自覺運動強度）量表，記錄自己本次活動的費力程度；這是一個只有你自己能看到的資訊，因此你可以放心地記錄當下身體最真實的感受，日後當你需要回顧這筆行程的時候，你隨時都可以從活動頁面看到資訊，不需再花力氣回想或查詢。

3. 協助打造善的循環，貢獻社群，讓更多人安全爬山

臺灣的登山環境特殊，地形、地貌、山徑都容易受天氣影響或甚至改變，因此即時更新的資訊更加重要。網路與社群讓資訊流通變得容易，也因此我們每個人都具備幫助其他人的能力，即使我們完全不認識對方。

在 Hikingbook App 與網站上，目前已有超過 10 萬筆山友分享的紀錄，這些紀錄可能在某個時間點都曾幫助過我們取得重要的路線資訊；當有愈多人參與其中，就會有更多的資訊被分享與交流，而能進一步幫助到更廣大的山友群，讓他們帶著有用的資訊出發，避開危險，登山更安全。長期而言，也希望能透過這樣的機制，降低因迷途或準備不足而發生的山難與後續的社會成本。

打造具有參考價值的登山紀錄

如果我們想留下一份具有參考價值、對他人有幫助的登山紀錄，有哪些面向是可以留意的呢？以下就 Hikingbook App 所支援的記錄功能，列出六個重點給大家參考：

路線簡要介紹＆評論

你可以利用 Hikingbook 的「活動描述」，來新增關於路線或行程的描述與後記，讓讀者更了解關於這條路線的重要資訊與現狀。「描述」可以讓讀者對路線有基礎的認識，「後記」則讓你能用更個人的角度，留下對該路線的心得感想。

以下就是一筆路線介紹很完整的「雪山主東」活動：

路線回報

路線回報可以說是對近期要去同一條路線的山友最直接相關的資訊了，舉凡路況（是否有崩塌或危險地形？路跡是否清楚？好不好走？）、水況（沿途是否有水源？山屋或營地旁水塔是否仍有水？水質狀況如何？）、管制情形等資訊，都是很重要的，我們很推薦你在活動資訊中的「路線回報」步驟，盡可能詳細地增加相關資訊。

現在你可以將你的活動紀錄連結到 Hikingbook 的官方路線，只要成功連結，你新增的路線回報就會出現在連結的官方路線頁，讓想查詢的人能一次看到所有相關的回報。

軌跡

登山紀錄中的「軌跡」，應該是多數人最能馬上想像的，因為它可以最直覺地在地圖上重現行走的路跡。用 Hikingbook App 記錄登山活動，只要按下「地圖」頁下方紅色的「開始」，就可以開始記錄軌跡。

想讓自己記錄的軌跡有更好的參考性，你可以搭配這幾個小技巧來操作：

1. 休息或過夜時，暫停記錄軌跡：可以避免在同一個區域產生大量的雜亂軌跡、也能減少手機的耗電。

2. 記錄期間，開啟手機的飛航模式：避免因訊號不佳，導致手機因持續搜尋訊號而耗電過快，造成意外的記錄中止（如：手機沒電）。

3. 善用「出發提醒」功能，避免暫停後忘記開始記錄：每次暫停時，都可以設定出發提醒，App 會在時間到的時候跳出通知提醒你，讓你不再忘記繼續記錄（記得要開啟 App 的通知權限喔）。

4. 善用「刪除軌跡點」功能，移除岔出的軌跡點：當 GPS 訊號不良時，可能產生岔出的軌跡點，導致里程計算錯誤；這時候可以用 App 內的「刪除軌跡」功能來移除。唯需要注意的是目前「刪除軌跡」功能只能刪除指定半徑範圍內的軌跡點，且無法復原，建議刪除前先進行備份。未來 App 也會持續優化這個功能的支援度。

紀錄點

紀錄點 (waypoint) 可以讓我們用文字與照片，記下沿途各種重要的地點資訊，是一份好的登山紀錄不可或缺的重要資訊。在 Hikingbook App 內新增的紀錄點（或者可以理解成「打卡」的概念），除了輸入文字、添加多張照片以外，還能選擇天氣、並自動附加座標資訊，是非常實用的記錄工具。

以紀錄點的性質來說，有明顯參考價值的主要類別包括：

1. 重要標的物

明顯、好辨識、且能較長久存在的地標物，像是工寮、吊橋、大型說明立牌、山屋營地、遺跡等，一般來說會是安排路線走法時的重要中繼點。

2. 岔路選擇

遇到岔路時，標示走哪個方向才是正確的，例如：「岔路取左」、「有一岔路往左，不取，直走」等。

3. 路況或地形、水源

特別需要留意的路況（例如：崩塌、碎石坡等）、風險較高的地形（攀爬、拉繩、陡上、陡下等）、或路徑上的水源（類型、穩定性）。

4. 宿營點

山屋或紮營點，若是後者則可多加描述營地的大小（約可搭幾頂帳）、地面狀況（植被、是否積水）、周遭環境（避風程度、是否有水源）。

5. 山頭、三角點

是否有展望、景色、腹地大小等。

除了以上這些重要的資訊以外，當然也可以善用紀錄點記下行程中值得一提的趣事或難忘的經歷，也別忘了多放幾張照片，讓每次的紀錄都保留最完整難忘的回憶！

最後也提供一筆記錄詳實的登山活動給大家參考：

看完今天的介紹，你是否也對記錄自己的登山活動躍躍欲試了呢？別忘了 Hikingbook App 可以讓你在完成記錄後，一鍵上傳，並幫你彙整成專屬的活動頁面，省去你整理散落的文字與照片的心力！下一個好天氣的週末，打開你的 App 開始記錄，與我們一起打造更豐富、更完整的登山愛好者社群！

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